Câte calorii are Pui cu ciuperci și chiflă?
Pui cu ciuperci și chiflă conține 460 calorii per porție (23% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 21,5g grăsimi, 46g carbohidrați și 22,5g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Pui cu ciuperci și chiflă
Valoarea nutrițională a Pui cu ciuperci și chiflă la 100 de grame
Ce conține Pui cu ciuperci și chiflă
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Sos de ciuperci cu smântână și pui | 150g | 160 kcal | 10,7g | 12g | 2,7g |
| Chiflă cu susan prăjită | 80g | 275 kcal | 8,1g | 4,4g | 52,5g |
De unde provin caloriile din Pui cu ciuperci și chiflă
Cum se integrează Pui cu ciuperci și chiflă în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 460 kcal | 23% |
| Proteine | 22,5g | 45% |
| Grăsimi | 21,5g | 33% |
| Carbohidrați | 46g | 15% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Pui cu ciuperci și chiflă
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Pui cu ciuperci și chiflă
Câte calorii are Pui cu ciuperci și chiflă?
O porție completă de Pui cu ciuperci și chiflă conține aproximativ 460 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 230g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 200 kcal.
Este Pui cu ciuperci și chiflă bun pentru slăbit?
Pui cu ciuperci și chiflă are o densitate calorică moderată de 200 kcal la 100g. Poate fi inclus într-o dietă de slăbire dacă este consumat în porții rezonabile. Combină-l cu legume sau salată pentru a adăuga volum fără multe calorii în plus.
Câte proteine are Pui cu ciuperci și chiflă?
O porție de Pui cu ciuperci și chiflă oferă aproximativ 22,5g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 230g. Asta înseamnă 9,8g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 45% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Pui cu ciuperci și chiflă?
Cel mai simplu mod de a urmări Pui cu ciuperci și chiflă este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Pui cu ciuperci și chiflă cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Vită cu chiflă și roșii | 330g | 427.0 | 32,3g | -33 kcal, mai multe proteine |
| Sendviș cu șnițel | 255g | 632.0 | 29,4g | +172 kcal, mai multe proteine |
| Supă de roșii | 150g | 109.0 | 4g | -351 kcal, mai puține proteine |
| Ouă cu avocado și chiflă | 240g | 468.0 | 19,3g | +8 kcal, mai puține proteine |
| Chiflă cu brânză | 70g | 173.0 | 10g | -287 kcal, mai puține proteine |