Câte calorii are Friptură cu vinete?
Friptură cu vinete conține 327 calorii per porție (16% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 16,3g grăsimi, 18g carbohidrați și 27,8g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Friptură cu vinete
Valoarea nutrițională a Friptură cu vinete la 100 de grame
Ce conține Friptură cu vinete
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Ceafă de porc la grătar | 120g | 200 kcal | 20,8g | 12,5g | 0g |
| Vinete coapte tocate (salată de vinete) | 150g | 40 kcal | 1g | 0,7g | 8g |
| Roșii proaspete | 150g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 4g |
De unde provin caloriile din Friptură cu vinete
Cum se integrează Friptură cu vinete în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 327 kcal | 16% |
| Proteine | 27,8g | 56% |
| Grăsimi | 16,3g | 25% |
| Carbohidrați | 18g | 6% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Friptură cu vinete
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Friptură cu vinete
Câte calorii are Friptură cu vinete?
O porție completă de Friptură cu vinete conține aproximativ 327 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 420g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 77,9 kcal.
Este Friptură cu vinete bun pentru slăbit?
Friptură cu vinete are o densitate calorică scăzută de 77,9 kcal la 100g, fiind o alegere excelentă pentru slăbit. Alimentele sub 150 kcal la 100g permit porții sațioase menținând caloriile sub control.
Câte proteine are Friptură cu vinete?
O porție de Friptură cu vinete oferă aproximativ 27,8g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 420g. Asta înseamnă 6,6g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 56% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Friptură cu vinete?
Cel mai simplu mod de a urmări Friptură cu vinete este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Friptură cu vinete cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Pui cu legume | 270g | 298.0 | 21g | -29 kcal, mai puține proteine |
| Ciorbă de perișoare | 430g | 249.0 | 17,6g | -78 kcal, mai puține proteine |
| Pui cu telemea | 314g | 400.0 | 30,4g | +73 kcal, mai multe proteine |
| Salată cu pui | 330g | 347.7 | 31,4g | +20 kcal, mai multe proteine |
| Salată cu ton și fasole | 300g | 363.0 | 25,3g | +36 kcal, mai puține proteine |