Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 28г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный рифленый картофель | 130г | 150 ккал | 2,3г | 6,9г | 20г |
| Свинина жареная (шейка) | 100г | 240 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Соус перечный | 25г | 152 ккал | 0г | 16г | 8г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 185,5 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 185,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 27г белка при общем весе порции 255г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное мясо с картофелем | 360г | 535.0 | 23г | +62 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 430г | 602.0 | 34,7г | +129 kcal, больше белка |
| Пюре с бужениной | 320г | 450.0 | 25,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Шницель с картофелем | 270г | 612.0 | 32,5г | +139 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 366.0 | 36г | -107 kcal, больше белка |