Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 29,5г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 40г | 260 ккал | 8,5г | 4г | 47,5г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Тушеная капуста с овощами в соусе | 150г | 80 ккал | 1,8г | 5г | 7г |
| Масло растительное (в составе блюда) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 158,8 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет умеренную калорийность — 158,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 26,1г белка при общем весе порции 260г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 345г | 335.0 | 23г | -78 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с капустой | 455г | 386.0 | 50,7г | -27 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 195г | 306.0 | 24,5г | -107 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | +94 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 340г | 456.0 | 37,2г | +43 kcal, больше белка |