Сколько калорий в Боул с говядиной?
Боул с говядиной содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 47,3г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с говядиной
Пищевая ценность Боул с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Боул с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обжаренная говядина | 80г | 250 ккал | 26,3г | 15г | 0г |
| Отварной рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Красная фасоль | 60г | 125 ккал | 8,3г | 0г | 18,3г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Салат с томатами и зеленью | 120г | 37,5 ккал | 0,8г | 2,5г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Боул с говядиной
Как Боул с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 47,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с говядиной
Сколько калорий в Боул с говядиной?
Полная порция Боул с говядиной содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Боул с говядиной для похудения?
Боул с говядиной имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с говядиной?
Порция Боул с говядиной содержит около 30,7г белка при общем весе порции 410г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с говядиной?
Проще всего отслеживать Боул с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с тофу и овощами | 226г | 247.0 | 12г | -283 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо и креветками | 385г | 483.0 | 26г | -47 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 292г | 411.0 | 17,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Зеленый салат с авокадо | 240г | 305.0 | 6,5г | -225 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 258г | 378.0 | 20,7г | -152 kcal, меньше белка |