Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 24г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 60г | 250 ккал | 15г | 18,3г | 8,3г |
| Тушеная капуста с морковью и луком | 150г | 90 ккал | 2г | 5,3г | 6г |
| Фасоль белая консервированная | 50г | 130 ккал | 9г | 0,6г | 20г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 134,6 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 134,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 16,5г белка при общем весе порции 260г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с фасолью | 345г | 531.0 | 21г | +181 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +299 kcal, больше белка |
| капуста с котлетой | 305г | 334.0 | 21,6г | -16 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой | 260г | 436.0 | 26,2г | +86 kcal, больше белка |
| Котлета с фасолью и салатом | 350г | 460.0 | 23,5г | +110 kcal, больше белка |