Сколько калорий в Котлета с фасолью?
Котлета с фасолью содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 39г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с фасолью
Пищевая ценность Котлета с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 180 ккал | 12г | 10г | 12г |
| Красная фасоль в соусе | 150г | 80 ккал | 5,3г | 0,3г | 14г |
| Салат из моркови с чесноком и майонезом | 80г | 120 ккал | 1,3г | 8,8г | 7,5г |
| Растительное масло (в соусе и салате) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с фасолью
Как Котлета с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с фасолью
Сколько калорий в Котлета с фасолью?
Полная порция Котлета с фасолью содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 153,9 ккал.
Подходит ли Котлета с фасолью для похудения?
Котлета с фасолью имеет умеренную калорийность — 153,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с фасолью?
Порция Котлета с фасолью содержит около 21г белка при общем весе порции 345г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с фасолью?
Проще всего отслеживать Котлета с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с салатом | 215г | 390.0 | 15,5г | -141 kcal, меньше белка |
| Котлета с фасолью и салатом | 350г | 460.0 | 23,5г | -71 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +118 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 260г | 350.0 | 16,5г | -181 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 410г | 421.0 | 23,9г | -110 kcal, больше белка |