Сколько калорий в Творог с персиком?
Творог с персиком содержит 199,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 19г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с персиком
Пищевая ценность Творог с персиком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с персиком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 6% | 100г | 115 ккал | 15,5г | 6г | 3,3г |
| Йогурт греческий 2% | 40г | 65 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
| Персик свежий (1 шт) | 150г | 39 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Творог с персиком
Как Творог с персиком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199,5 ккал | 10% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с персиком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с персиком
Сколько калорий в Творог с персиком?
Полная порция Творог с персиком содержит примерно 199,5 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Творог с персиком для похудения?
Творог с персиком имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с персиком?
Порция Творог с персиком содержит около 20,1г белка при общем весе порции 290г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с персиком?
Проще всего отслеживать Творог с персиком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с персиком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и киви | 270г | 260.7 | 31,3г | +61 kcal, больше белка |
| Сырник с творогом и йогуртом | 160г | 185.0 | 21г | -14 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 150г | 215.0 | 17,6г | +15 kcal, меньше белка |
| Творог с сухофруктами | 130г | 108.0 | 15,9г | -91 kcal, меньше белка |
| Творог с огурцом | 250г | 275.0 | 18г | +75 kcal, меньше белка |