Сколько калорий в Гречка с мясом и блины?
Гречка с мясом и блины содержит 692 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 74,5г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом и блины
Пищевая ценность Гречка с мясом и блины на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом и блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловка | 150г | 109,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 23,3г |
| Печень в сметанном соусе) | 150г | 140 ккал | 13,3г | 8г | 4г |
| Блины с начинкой ( творог) | 120г | 180 ккал | 9,2г | 5,8г | 21,7г |
| Сметана | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Салат из капусты, лука и соленого огурца | 80г | 50 ккал | 1,3г | 1,9г | 7,5г |
| Чай с лимоном без сахара | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом и блины
Как Гречка с мясом и блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 692 ккал | 35% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 74,5г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом и блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом и блины
Сколько калорий в Гречка с мясом и блины?
Полная порция Гречка с мясом и блины содержит примерно 692 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом и блины для похудения?
Гречка с мясом и блины имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом и блины?
Порция Гречка с мясом и блины содержит около 37,8г белка при общем весе порции 730г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом и блины?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом и блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом и блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с ячкой и свеклой | 530г | 375.0 | 22,3г | -317 kcal, меньше белка |
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +55 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +48 kcal, меньше белка |
| Котлеты с перловкой | 750г | 667.0 | 37,6г | -25 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом и капустой | 670г | 614.0 | 30,8г | -78 kcal, меньше белка |