Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Салат с курицей и авокадо содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 10,7г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и авокадо
Пищевая ценность Салат с курицей и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| утка приготовленная | 50г | 338 ккал | 20г | 28г | 0г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 8,5г |
| Запеченная тыква | 50г | 80 ккал | 1г | 4,6г | 9г |
| Микс салатных листьев | 60г | 15 ккал | 1,3г | 0,2г | 2,2г |
| Горчично-медовая заправка | 15г | 400 ккал | 1,3г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и авокадо
Как Салат с курицей и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и авокадо
Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Полная порция Салат с курицей и авокадо содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 159,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и авокадо для похудения?
Салат с курицей и авокадо имеет умеренную калорийность — 159,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и авокадо?
Порция Салат с курицей и авокадо содержит около 12,3г белка при общем весе порции 215г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 275г | 393.0 | 33,3г | +51 kcal, больше белка |
| Яйца с сыром и овощами | 250г | 357.0 | 24,4г | +15 kcal, больше белка |
| Зеленый салат с авокадо | 251г | 186.0 | 3,8г | -156 kcal, меньше белка |
| Модный скрембл | 250г | 419.0 | 18,4г | +77 kcal, больше белка |
| Завтрак с форелью | 540г | 665.0 | 38,8г | +323 kcal, больше белка |