Сколько калорий в Вареные яйца и овощной салат?
Вареные яйца и овощной салат содержит 732 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,3г жиров, 57,9г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные яйца и овощной салат
Пищевая ценность Вареные яйца и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Вареные яйца и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное без масла | 110г | 157,3 ккал | 12,7г | 11,8г | 0,9г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 0г | 75г | 5г |
| Колбаса варёная | 60г | 256,7 ккал | 11,7г | 23,3г | 1,7г |
| Лаваш | 100г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
Откуда берутся калории в Вареные яйца и овощной салат
Как Вареные яйца и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 732 ккал | 37% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 43,3г | 67% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные яйца и овощной салат
Сколько калорий в Вареные яйца и овощной салат?
Полная порция Вареные яйца и овощной салат содержит примерно 732 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 149,4 ккал.
Подходит ли Вареные яйца и овощной салат для похудения?
Вареные яйца и овощной салат имеет низкую калорийность — 149,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные яйца и овощной салат?
Порция Вареные яйца и овощной салат содержит около 30,7г белка при общем весе порции 490г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные яйца и овощной салат?
Проще всего отслеживать Вареные яйца и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные яйца и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 210г | 352.0 | 17,7г | -380 kcal, меньше белка |
| Лаваш с яйцом | 155г | 291.0 | 12г | -441 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 245г | 211.0 | 14г | -521 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 295г | 350.0 | 16,2г | -382 kcal, меньше белка |
| Шаурма с яйцом и с овощами | 205г | 301.0 | 13,6г | -431 kcal, меньше белка |