Сколько калорий в Говяжьи щечки с пюре?
Говяжьи щечки с пюре содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 35г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжьи щечки с пюре
Пищевая ценность Говяжьи щечки с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говяжьи щечки с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 110 ккал | 2г | 4г | 16г |
| Томленые говяжьи щечки | 120г | 200 ккал | 24,2г | 10,8г | 0г |
| Соус демиглас | 30г | 100 ккал | 1,7г | 5г | 10г |
| Микрозелень | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжьи щечки с пюре
Как Говяжьи щечки с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжьи щечки с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжьи щечки с пюре
Сколько калорий в Говяжьи щечки с пюре?
Полная порция Говяжьи щечки с пюре содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 352г. На 100 грамм это составляет 139,2 ккал.
Подходит ли Говяжьи щечки с пюре для похудения?
Говяжьи щечки с пюре имеет низкую калорийность — 139,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говяжьи щечки с пюре?
Порция Говяжьи щечки с пюре содержит около 33,5г белка при общем весе порции 352г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжьи щечки с пюре?
Проще всего отслеживать Говяжьи щечки с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжьи щечки с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Телячьи щечки с пюре | 400г | 568.0 | 40г | +78 kcal, больше белка |
| Сельдь с пюре и яйцом | 280г | 364.0 | 23,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Пюре с сосиской | 300г | 373.0 | 19г | -117 kcal, меньше белка |
| Утиная ножка конфи | 375г | 493.0 | 45,1г | +3 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 405г | 527.0 | 34,6г | +37 kcal, больше белка |