Сколько калорий в Печень с рисом?
Печень с рисом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 40г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с рисом
Пищевая ценность Печень с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 3г | 0г | 28г |
| Куриная печень | 80г | 137,5 ккал | 18,8г | 6,3г | 0г |
| Красная фасоль в соусе | 70г | 92,9 ккал | 5,7г | 0,7г | 15,7г |
| Лук и растительное масло (для жарки) | 10г | 290 ккал | 0г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Печень с рисом
Как Печень с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с рисом
Сколько калорий в Печень с рисом?
Полная порция Печень с рисом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 128,5 ккал.
Подходит ли Печень с рисом для похудения?
Печень с рисом имеет низкую калорийность — 128,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с рисом?
Порция Печень с рисом содержит около 22г белка при общем весе порции 260г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с рисом?
Проще всего отслеживать Печень с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лобио из фасоли | 152г | 221.0 | 9,2г | -113 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 375г | 508.0 | 77,1г | +174 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 214г | 238.0 | 36,4г | -96 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +436 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 191.0 | 29,3г | -143 kcal, больше белка |