Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Пюре с тефтелями содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 23,8г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с тефтелями
Пищевая ценность Пюре с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3,5г | 13г |
| Тефтели мясные | 45г | 251,1 ккал | 15,1г | 18г | 5,1г |
| Зеленый горошек | 10г | 80 ккал | 5г | 1г | 14г |
| Свежий огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Пюре с тефтелями
Как Пюре с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с тефтелями
Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Полная порция Пюре с тефтелями содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 115,1 ккал.
Подходит ли Пюре с тефтелями для похудения?
Пюре с тефтелями имеет низкую калорийность — 115,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с тефтелями?
Порция Пюре с тефтелями содержит около 10,5г белка при общем весе порции 225г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с тефтелями?
Проще всего отслеживать Пюре с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с тефтелями и овощами | 375г | 332.0 | 21,3г | +73 kcal, больше белка |
| Мясной салат с майонезом | 172г | 278.6 | 14г | +19 kcal, больше белка |
| Пюре с колбаской | 310г | 384.0 | 14,5г | +125 kcal, больше белка |
| Фрикадельки с пюре | 490г | 399.0 | 20,2г | +140 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 240г | 388.0 | 24,6г | +129 kcal, больше белка |