Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 36,6г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра и голени без кожи тушеные) | 180г | 180 ккал | 17,8г | 12,2г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Тушеные овощи (болгарский перец, томаты, лук) | 80г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,9г |
| Бульон/подлива масляная | 50г | 80 ккал | 0,6г | 9г | 1г |
| Лаваш тонкий | 20г | 235 ккал | 8г | 1г | 48г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533 ккал | 27% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 36,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 533 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 37,3г белка при общем весе порции 450г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с картофелем | 197,6г | 225.0 | 14,8г | -308 kcal, меньше белка |
| Рассольник с курицей | 300г | 192.0 | 13г | -341 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 500г | 305.0 | 29,7г | -228 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 520г | 401.1 | 43,6г | -131 kcal, больше белка |
| Щи из квашеной капусты | 250г | 135.0 | 11г | -398 kcal, меньше белка |