Сколько калорий в бутерброд с колбасой и печенье?
бутерброд с колбасой и печенье содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 66,1г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с колбасой и печенье
Пищевая ценность бутерброд с колбасой и печенье на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с колбасой и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб (кусок ~1 средний ломтик, 40 г) | 40г | 267,5 ккал | 8,5г | 11,3г | 32,5г |
| варёное куриное яйцо (половина/целая половина видна, 30 г белок+желток) | 30г | 160 ккал | 20г | 12г | 2г |
| помидор (кусочек ~25 г) | 25г | 144 ккал | 3,2г | 8г | 4г |
| салями/варёная колбаса (круглый кусок на бутерброде, 30 г) | 30г | 373,3 ккал | 21,7г | 30г | 20г |
| сливочное масло/мажущийся спред (тонкий слой на хлебе, 10 г) | 10г | 520 ккал | 1г | 55г | 5г |
| печенье/сухое печенье (стопка справа, ~60 г, 3–4 печенья) | 60г | 500 ккал | 6г | 15г | 75г |
Откуда берутся калории в бутерброд с колбасой и печенье
Как бутерброд с колбасой и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 655 ккал | 33% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 66,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с колбасой и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с колбасой и печенье
Сколько калорий в бутерброд с колбасой и печенье?
Полная порция бутерброд с колбасой и печенье содержит примерно 655 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 335,9 ккал.
Подходит ли бутерброд с колбасой и печенье для похудения?
бутерброд с колбасой и печенье имеет высокую калорийность — 335,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброд с колбасой и печенье?
Порция бутерброд с колбасой и печенье содержит около 20,4г белка при общем весе порции 195г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с колбасой и печенье?
Проще всего отслеживать бутерброд с колбасой и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с колбасой и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яичница с овощами | 370г | 326.6 | 15,5г | -328 kcal, меньше белка |
| завтрак с яйцами | 410г | 778.0 | 46г | +123 kcal, больше белка |
| канапе с сыром | 45г | 166.4 | 9,3г | -488 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и помидорами | 190г | 302.0 | 11,2г | -353 kcal, меньше белка |
| Завтрак: хлеб, яйца, сок | 430г | 601.0 | 26,7г | -54 kcal, больше белка |