Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 12г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшенично-ржаной | 21г | 238,1 ккал | 9,5г | 4,8г | 42,9г |
| Огурец свежий | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Куриная отбивная в кляре | 49г | 220,4 ккал | 24,5г | 12,2г | 4,1г |
| Вычет веса тарелки (не требуется, весы на 146г) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 213,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 213,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 14г белка при общем весе порции 75г. Это 18,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 241г | 285.0 | 11,3г | +125 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 322г | 555.0 | 28,3г | +395 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 239г | 342.0 | 24,9г | +182 kcal, больше белка |
| Классический завтрак | 240г | 340.0 | 29,2г | +180 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и овощами | 240г | 471.0 | 19г | +311 kcal, больше белка |