Сколько калорий в Черный ролл с говядиной?
Черный ролл с говядиной содержит 1 216 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 64,3г жиров, 125,8г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черный ролл с говядиной
Пищевая ценность Черный ролл с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Черный ролл с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий черный (1.5 шт) | 120г | 235,8 ккал | 8г | 1,1г | 48г |
| Котлета из говядины | 100г | 260 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 25,3г |
| Майонез | 15г | 680 ккал | 1,3г | 75,3г | 3,3г |
| Бургер соус | 15г | 400 ккал | 2г | 40г | 10г |
| Картофель жареный (1.5 шт) | 160г | 310 ккал | 3г | 16г | 39г |
Откуда берутся калории в Черный ролл с говядиной
Как Черный ролл с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 216 ккал | 61% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 64,3г | 99% |
| Углеводы | 125,8г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черный ролл с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черный ролл с говядиной
Сколько калорий в Черный ролл с говядиной?
Полная порция Черный ролл с говядиной содержит примерно 1 216 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 286,1 ккал.
Подходит ли Черный ролл с говядиной для похудения?
Черный ролл с говядиной имеет высокую калорийность — 286,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Черный ролл с говядиной?
Порция Черный ролл с говядиной содержит около 33,1г белка при общем весе порции 425г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черный ролл с говядиной?
Проще всего отслеживать Черный ролл с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черный ролл с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикенбургер и фри | 214г | 551.0 | 16,7г | -665 kcal, меньше белка |
| Бургер, фри и морс | 530г | 912.0 | 21,7г | -304 kcal, меньше белка |
| Бургер и картофель фри | 350г | 959.0 | 37,3г | -257 kcal, больше белка |
| Бургер с фри | 320г | 1028.0 | 26,4г | -188 kcal, меньше белка |
| Бургер с картофелем | 315г | 788.0 | 37,3г | -428 kcal, больше белка |