Сколько калорий в Творог с гранолой и ягодами?
Творог с гранолой и ягодами содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 41г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с гранолой и ягодами
Пищевая ценность Творог с гранолой и ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с гранолой и ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 81г | 104,9 ккал | 12,3г | 4,9г | 2,5г |
| Гранола мюсли ягодные | 32г | 353,1 ккал | 9,4г | 6,3г | 62,5г |
| Голубика | 51г | 45,1 ккал | 0г | 0г | 9,8г |
| Клубника | 48г | 31,3 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Абрикос | 28г | 50 ккал | 0г | 0г | 10,7г |
| Протеиновый йогурт Hyper | 56г | 80,4 ккал | 14,3г | 0г | 5,4г |
| Кофе на безлактозном молоке 1,8% | 121г | 29,8 ккал | 2,5г | 1,7г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Творог с гранолой и ягодами
Как Творог с гранолой и ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с гранолой и ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с гранолой и ягодами
Сколько калорий в Творог с гранолой и ягодами?
Полная порция Творог с гранолой и ягодами содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 417г. На 100 грамм это составляет 79,4 ккал.
Подходит ли Творог с гранолой и ягодами для похудения?
Творог с гранолой и ягодами имеет низкую калорийность — 79,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с гранолой и ягодами?
Порция Творог с гранолой и ягодами содержит около 25г белка при общем весе порции 417г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с гранолой и ягодами?
Проще всего отслеживать Творог с гранолой и ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с гранолой и ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с гранолой и голубикой | 493г | 268.0 | 22,9г | -63 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с гранолой | 270г | 326.0 | 21г | -5 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с гранолой | 404г | 373.0 | 29,1г | +42 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 290г | 374.0 | 15,3г | +43 kcal, меньше белка |
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +171 kcal, больше белка |