Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Творожный десерт с гранолой содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 34г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с гранолой
Пищевая ценность Творожный десерт с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожное зерно в сливках Простоквашино | 100г | 91 ккал | 9г | 5г | 3г |
| Гранола ягодная | 40г | 350 ккал | 7,5г | 12,5г | 52,5г |
| Голубика | 40г | 57,5 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| Протеиновый йогурт Hyper | 90г | 80 ккал | 10г | 2,2г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с гранолой
Как Творожный десерт с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с гранолой
Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Полная порция Творожный десерт с гранолой содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 120,7 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с гранолой для похудения?
Творожный десерт с гранолой имеет низкую калорийность — 120,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с гранолой?
Порция Творожный десерт с гранолой содержит около 21г белка при общем весе порции 270г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с гранолой?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с гранолой и голубикой | 493г | 268.0 | 22,9г | -58 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой и ягодами | 417г | 331.0 | 25г | +5 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с гранолой | 404г | 373.0 | 29,1г | +47 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 495г | 396.0 | 29,8г | +70 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +176 kcal, больше белка |