Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 50,5г углеводов и 52,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (грудка) | 150г | 165,3 ккал | 30,7г | 3,3г | 0г |
| Томатно-сливочный соус с зеленью | 30г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 10г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Свежий помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 52,2г | 104% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 50,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 109,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 109,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 52,2г белка при общем весе порции 480г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в соусе | 320г | 429.0 | 59г | -98 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 430г | 576.0 | 40,1г | +49 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 573.0 | 44,1г | +46 kcal, меньше белка |
| Курица в томате | 780г | 1023.1 | 107,8г | +496 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 211г | 324.0 | 28,5г | -203 kcal, меньше белка |