Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 43,2г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (отварной) | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 24г |
| Куриное филе (тушеное) | 60г | 190 ккал | 30г | 8г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 22,9г белка при общем весе порции 248г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 320г | 456.0 | 24,9г | +36 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | +163 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 310.0 | 42г | -110 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сиропом | 457г | 643.0 | 52г | +223 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 400г | 695.0 | 41,9г | +275 kcal, больше белка |