Сколько калорий в Колбаса?
Колбаса содержит 69 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаса
Пищевая ценность Колбаса на 100 грамм
Что входит в состав Колбаса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| колбаса краковская | 23г | 300 ккал | 13г | 26,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Колбаса
Как Колбаса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 69 ккал | 3% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаса
Сколько калорий в Колбаса?
Полная порция Колбаса содержит примерно 69 ккал. Общий вес порции составляет около 23г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Колбаса для похудения?
Колбаса имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Колбаса?
Порция Колбаса содержит около 3г белка при общем весе порции 23г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаса?
Проще всего отслеживать Колбаса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Колбаса докторская | 90г | 270.0 | 13,5г | +201 kcal, больше белка |
| Нарезка колбасы | 60г | 204.0 | 9,6г | +135 kcal, больше белка |
| Полукопченая колбаса | 31г | 115.0 | 5г | +46 kcal, больше белка |
| Кусочек сырокопченой колбасы | 20г | 84.0 | 3,8г | +15 kcal, больше белка |
| Колбасное ассорти | 400г | 1400.0 | 50г | +1331 kcal, больше белка |