Сколько калорий в Курица с огурцами?
Курица с огурцами содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 3,6г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с огурцами
Пищевая ценность Курица с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 3г |
| Масло растительное (для маринада/жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и горчица | 5г | 200 ккал | 10г | 10г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с огурцами
Как Курица с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с огурцами
Сколько калорий в Курица с огурцами?
Полная порция Курица с огурцами содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Курица с огурцами для похудения?
Курица с огурцами имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с огурцами?
Порция Курица с огурцами содержит около 31,4г белка при общем весе порции 260г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с огурцами?
Проще всего отслеживать Курица с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 295г | 501.0 | 36,1г | +116 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 285г | 317.0 | 32,3г | -68 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 257г | 308.0 | 36,9г | -77 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с салатом | 265г | 352.4 | 35,5г | -32 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 305г | 309.0 | 31,4г | -76 kcal, столько же белка |