Сколько калорий в Буженина с картофелем?
Буженина с картофелем содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 14,4г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Буженина с картофелем
Пищевая ценность Буженина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Буженина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная (буженина) | 120г | 220 ккал | 21г | 15г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Зеленый лук | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Буженина с картофелем
Как Буженина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буженина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Буженина с картофелем
Сколько калорий в Буженина с картофелем?
Полная порция Буженина с картофелем содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 173,5 ккал.
Подходит ли Буженина с картофелем для похудения?
Буженина с картофелем имеет умеренную калорийность — 173,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Буженина с картофелем?
Порция Буженина с картофелем содержит около 26,9г белка при общем весе порции 215г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Буженина с картофелем?
Проще всего отслеживать Буженина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Буженина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с мясом | 550г | 506.0 | 14,2г | +133 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 535г | 434.0 | 42,9г | +61 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 404.0 | 41,9г | +31 kcal, больше белка |
| Отварной картофель | 60г | 65.0 | 1г | -308 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 330г | 678.0 | 28,2г | +305 kcal, больше белка |