Сколько калорий в Суп-пюре с брокколи?
Суп-пюре с брокколи содержит 306,5 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 37,1г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп-пюре с брокколи
Пищевая ценность Суп-пюре с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Суп-пюре с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брокколи | 150г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,7г |
| Лук-порей | 50г | 61 ккал | 1,5г | 0,2г | 14,2г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17,5г |
| Сливки 10% | 50г | 100 ккал | 2,7г | 10г | 4г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Овощной бульон | 150г | 6,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Суп-пюре с брокколи
Как Суп-пюре с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306,5 ккал | 15% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп-пюре с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп-пюре с брокколи
Сколько калорий в Суп-пюре с брокколи?
Полная порция Суп-пюре с брокколи содержит примерно 306,5 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 60,1 ккал.
Подходит ли Суп-пюре с брокколи для похудения?
Суп-пюре с брокколи имеет низкую калорийность — 60,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп-пюре с брокколи?
Порция Суп-пюре с брокколи содержит около 9,3г белка при общем весе порции 510г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп-пюре с брокколи?
Проще всего отслеживать Суп-пюре с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп-пюре с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп-пюре овощной | 390г | 255.0 | 4,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Гуляш с курицей | 360г | 405.8 | 41,5г | +99 kcal, больше белка |
| Омлет с брокколи и овощами | 440г | 227.0 | 13г | -79 kcal, больше белка |
| Омлет с цветной капустой | 341г | 347.0 | 19г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | +168 kcal, больше белка |