Сколько калорий в Мясо по-французски с картофелем?
Мясо по-французски с картофелем содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 30,5г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски с картофелем
Пищевая ценность Мясо по-французски с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 130г | 220 ккал | 23,8г | 10,8г | 7,7г |
| Запеченный картофель | 100г | 95 ккал | 2г | 2г | 18г |
| Помидоры | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Сыр (запеченный сверху) | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски с картофелем
Как Мясо по-французски с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски с картофелем
Сколько калорий в Мясо по-французски с картофелем?
Полная порция Мясо по-французски с картофелем содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 159 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски с картофелем для похудения?
Мясо по-французски с картофелем имеет умеренную калорийность — 159 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски с картофелем?
Порция Мясо по-французски с картофелем содержит около 38,5г белка при общем весе порции 290г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 270г | 352.0 | 28г | -109 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 366.0 | 36г | -95 kcal, меньше белка |
| Шницель с картофелем | 270г | 612.0 | 32,5г | +151 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 400г | 543.0 | 48,1г | +82 kcal, больше белка |
| Фунчоза с картофелем | 385г | 426.0 | 19,4г | -35 kcal, меньше белка |