Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Курица с булгуром и овощами содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 27,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и овощами
Пищевая ценность Курица с булгуром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные (2 шт) | 120г | 191,7 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Булгур отварной с морковью | 100г | 121 ккал | 3,5г | 0,5г | 23г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и овощами
Как Курица с булгуром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и овощами
Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Полная порция Курица с булгуром и овощами содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и овощами для похудения?
Курица с булгуром и овощами имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и овощами?
Порция Курица с булгуром и овощами содержит около 29г белка при общем весе порции 365г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +124 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 180г | 236.0 | 19,2г | -183 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 355г | 584.0 | 63,5г | +165 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | -80 kcal, меньше белка |