Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 43,8г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 180г | 102,2 ккал | 3,4г | 0,9г | 19,9г |
| Котлеты куриные | 100г | 190 ккал | 17г | 10г | 8г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 43,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 143,9 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет низкую калорийность — 143,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 23,1г белка при общем весе порции 285г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 265г | 362.0 | 19,7г | -48 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 265г | 384.0 | 23,2г | -26 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 275г | 393.0 | 26,5г | -17 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 320г | 478.0 | 21,6г | +68 kcal, меньше белка |
| Котлета с гречкой | 245г | 418.0 | 17,9г | +8 kcal, меньше белка |