Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 423,3 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 5,1г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 62 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Сосиски из мяса птицы (2 шт) | 100г | 210 ккал | 14г | 16г | 2г |
| Листья салата | 50г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423,3 ккал | 21% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 423,3 ккал. Общий вес порции составляет около 286г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 28,1г белка при общем весе порции 286г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с томатами и тостом | 325г | 445.0 | 23,3г | +21 kcal, меньше белка |
| Ролл с яйцом | 181г | 426.0 | 21,2г | +2 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и овощами | 345г | 350.0 | 19,9г | -73 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 303г | 530.0 | 34,7г | +106 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 200г | 378.0 | 18г | -45 kcal, меньше белка |