Сколько калорий в Тушеная гречка с фаршем?
Тушеная гречка с фаршем содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 41,3г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная гречка с фаршем
Пищевая ценность Тушеная гречка с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная гречка с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречка вареная | 150г | 100 ккал | 3,6г | 0,8г | 19,8г |
| фарш говяжий | 100г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9,4г |
| шампиньоны | 50г | 30 ккал | 4,4г | 0,4г | 4,6г |
| листья салата | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 5г |
| огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Тушеная гречка с фаршем
Как Тушеная гречка с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 41,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная гречка с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная гречка с фаршем
Сколько калорий в Тушеная гречка с фаршем?
Полная порция Тушеная гречка с фаршем содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Тушеная гречка с фаршем для похудения?
Тушеная гречка с фаршем имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная гречка с фаршем?
Порция Тушеная гречка с фаршем содержит около 26,3г белка при общем весе порции 470г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная гречка с фаршем?
Проще всего отслеживать Тушеная гречка с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная гречка с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с гречкой и яйцом | 490г | 351.0 | 16,5г | -104 kcal, меньше белка |
| гречка с овощами и яйцом | 430г | 345.0 | 18г | -110 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 215г | 247.0 | 29,6г | -208 kcal, больше белка |
| Обед с гречкой и курицей | 750г | 445.0 | 30,5г | -10 kcal, больше белка |
| гречка с печенью и овощами | 380г | 270.0 | 22г | -185 kcal, меньше белка |