Сколько калорий в Плов с лепешкой?
Плов с лепешкой содержит 745 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 89г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с лепешкой
Пищевая ценность Плов с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Плов с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 250г | 180 ккал | 4,8г | 8г | 22г |
| Лепешка с кунжутом | 60г | 283,3 ккал | 8,3г | 6,7г | 50г |
| Салат из капусты и моркови | 70г | 50 ккал | 1,4г | 2,9г | 5,7г |
| Растительное масло (в плове и салате) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с лепешкой
Как Плов с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 745 ккал | 37% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с лепешкой
Сколько калорий в Плов с лепешкой?
Полная порция Плов с лепешкой содержит примерно 745 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 191 ккал.
Подходит ли Плов с лепешкой для похудения?
Плов с лепешкой имеет умеренную калорийность — 191 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с лепешкой?
Порция Плов с лепешкой содержит около 18г белка при общем весе порции 390г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с лепешкой?
Проще всего отслеживать Плов с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов и салат | 230г | 349.0 | 12,5г | -396 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 325г | 505.0 | 15,5г | -240 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 366г | 533.0 | 16,4г | -212 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -445 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 340г | 487.0 | 29г | -258 kcal, больше белка |