Сколько калорий в Котлета с помидорами?
Котлета с помидорами содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 35г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с помидорами
Пищевая ценность Котлета с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 80г | 175 ккал | 15г | 7,5г | 12,5г |
| Хлеб пшенично-ржаной | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Котлета с помидорами
Как Котлета с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с помидорами
Сколько калорий в Котлета с помидорами?
Полная порция Котлета с помидорами содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Котлета с помидорами для похудения?
Котлета с помидорами имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с помидорами?
Порция Котлета с помидорами содержит около 16г белка при общем весе порции 240г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с помидорами?
Проще всего отслеживать Котлета с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Две куриные котлеты | 370г | 618.0 | 40,5г | +356 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с хлебом | 100г | 289.0 | 12г | +27 kcal, меньше белка |
| Булочка с котлетой | 220г | 452.0 | 25,4г | +190 kcal, больше белка |
| Котлеты с огурцом | 260г | 327.0 | 30,1г | +65 kcal, больше белка |
| Котлета с хлебом | 203г | 503.0 | 26г | +241 kcal, больше белка |