Сколько калорий в Поке с креветками?
Поке с креветками содержит 653 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 90г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Поке с креветками
Пищевая ценность Поке с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Поке с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 124г | 130,6 ккал | 2,4г | 0г | 28,2г |
| Креветки очищенные | 62г | 100 ккал | 21г | 1,6г | 0г |
| Огурец свежий | 83г | 14,5 ккал | 1,2г | 0г | 2,4г |
| Водоросли нори | 3г | 300 ккал | 33,3г | 0г | 0г |
| Майонез или сливочный соус | 16г | 581,3 ккал | 0г | 62,5г | 6,3г |
| Кунжутное масло | 5г | 820 ккал | 0г | 80г | 20г |
Откуда берутся калории в Поке с креветками
Как Поке с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 653 ккал | 33% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Поке с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Поке с креветками
Сколько калорий в Поке с креветками?
Полная порция Поке с креветками содержит примерно 653 ккал. Общий вес порции составляет около 293г. На 100 грамм это составляет 222,9 ккал.
Подходит ли Поке с креветками для похудения?
Поке с креветками имеет умеренную калорийность — 222,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Поке с креветками?
Порция Поке с креветками содержит около 25г белка при общем весе порции 293г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Поке с креветками?
Проще всего отслеживать Поке с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Поке с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с креветками | 50г | 110.0 | 4г | -543 kcal, меньше белка |
| Боул с креветками | 225г | 267.0 | 14,1г | -386 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе с рисом | 375г | 526.0 | 43,9г | -127 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 407г | 582.0 | 38,9г | -71 kcal, больше белка |
| Куриная голень с рисом | 250г | 381.0 | 26г | -272 kcal, больше белка |