Сколько калорий в Боул с креветками?
Боул с креветками содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 35,7г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с креветками
Пищевая ценность Боул с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Боул с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Очищенные креветки | 45г | 100 ккал | 22,4г | 1,1г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Заправка (масло или соус) | 10г | 600 ккал | 1г | 60г | 10г |
Откуда берутся калории в Боул с креветками
Как Боул с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с креветками
Сколько калорий в Боул с креветками?
Полная порция Боул с креветками содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Боул с креветками для похудения?
Боул с креветками имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с креветками?
Порция Боул с креветками содержит около 14,1г белка при общем весе порции 225г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с креветками?
Проще всего отслеживать Боул с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с креветками | 272г | 280.0 | 13,9г | +13 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 362г | 460.0 | 31,1г | +193 kcal, больше белка |
| Поке с креветками | 293г | 653.0 | 25г | +386 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | +278 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 320г | 360.0 | 23,4г | +93 kcal, больше белка |