Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Картофель с котлетой содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 44,6г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетой
Пищевая ценность Картофель с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 192 ккал | 2,8г | 9,5г | 23,5г |
| Котлета куриная | 90г | 210 ккал | 16г | 13г | 7г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетой
Как Картофель с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетой
Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Полная порция Картофель с котлетой содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 144,7 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетой для похудения?
Картофель с котлетой имеет низкую калорийность — 144,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с котлетой?
Порция Картофель с котлетой содержит около 19,4г белка при общем весе порции 340г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетой?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 340г | 388.0 | 19,7г | -104 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 458.0 | 39,6г | -34 kcal, больше белка |
| Наггетсы с картофелем | 350г | 537.0 | 20,6г | +45 kcal, больше белка |
| Картофель фри с овощами | 426г | 469.0 | 8г | -23 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 280г | 286.0 | 14г | -206 kcal, меньше белка |