Сколько калорий в Завтрак и обед?
Завтрак и обед содержит 759 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 78,9г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак и обед
Пищевая ценность Завтрак и обед на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак и обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% (в кофе) | 50г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Сахар белый | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Молоко 2.5% (в чай) | 50г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Сырники из творога | 110г | 190,9 ккал | 13г | 7г | 16г |
| Джем фруктовый | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 60г |
| Перцы фаршированные мясо-рисовые | 350г | 100 ккал | 5г | 5г | 8г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак и обед
Как Завтрак и обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 759 ккал | 38% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 78,9г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак и обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак и обед
Сколько калорий в Завтрак и обед?
Полная порция Завтрак и обед содержит примерно 759 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 122,4 ккал.
Подходит ли Завтрак и обед для похудения?
Завтрак и обед имеет низкую калорийность — 122,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак и обед?
Порция Завтрак и обед содержит около 35,4г белка при общем весе порции 620г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак и обед?
Проще всего отслеживать Завтрак и обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак и обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тертый пирог и чай | 640г | 399.0 | 6г | -360 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 555г | 384.0 | 35,3г | -375 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 460г | 469.7 | 31,6г | -289 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной и цикорий | 330г | 431.0 | 33,2г | -328 kcal, меньше белка |
| Оладьи и кофе | 441г | 465.0 | 13г | -294 kcal, меньше белка |