Сколько калорий в Лосось с пастой?
Лосось с пастой содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 53г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пастой
Пищевая ценность Лосось с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное филе лосося | 120г | 208,3 ккал | 21,7г | 12,5г | 0г |
| Паста фузилли отварная | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Салат с манго и черри | 100г | 45 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10г | 820 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось с пастой
Как Лосось с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 613 ккал | 31% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пастой
Сколько калорий в Лосось с пастой?
Полная порция Лосось с пастой содержит примерно 613 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 161,3 ккал.
Подходит ли Лосось с пастой для похудения?
Лосось с пастой имеет умеренную калорийность — 161,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с пастой?
Порция Лосось с пастой содержит около 35,5г белка при общем весе порции 380г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пастой?
Проще всего отслеживать Лосось с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с лососем и овощами | 335г | 450.0 | 28г | -163 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 325г | 365.0 | 44,2г | -248 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 658.0 | 55г | +45 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 405г | 465.0 | 37,5г | -148 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -294 kcal, меньше белка |