Сколько калорий в Омлет и бутерброд?
Омлет и бутерброд содержит 410,7 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 17,4г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и бутерброд
Пищевая ценность Омлет и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1.5 шт) | 78г | 157,1 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,6г |
| Молоко безлактозное 2.5% | 40г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,5г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 722 ккал | 0,8г | 82г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 265 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 25г | 257,2 ккал | 12,8г | 22,4г | 1,6г |
| Сыр полутвердый | 25г | 350 ккал | 25,2г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет и бутерброд
Как Омлет и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410,7 ккал | 21% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и бутерброд
Сколько калорий в Омлет и бутерброд?
Полная порция Омлет и бутерброд содержит примерно 410,7 ккал. Общий вес порции составляет около 203г. На 100 грамм это составляет 202,3 ккал.
Подходит ли Омлет и бутерброд для похудения?
Омлет и бутерброд имеет умеренную калорийность — 202,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и бутерброд?
Порция Омлет и бутерброд содержит около 23,3г белка при общем весе порции 203г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и бутерброд?
Проще всего отслеживать Омлет и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 250г | 794.0 | 28,8г | +383 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой | 185г | 273.0 | 17,7г | -137 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 90г | 253.0 | 10,3г | -157 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +240 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 185г | 534.0 | 25,2г | +123 kcal, больше белка |