Сколько калорий в Макароны с овощами?
Макароны с овощами содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 50,2г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с овощами
Пищевая ценность Макароны с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 120г | 156,7 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Картофель отварной | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Баклажан тушеный | 50г | 36 ккал | 0,8г | 0,2г | 5,8г |
| Лук репчатый тушеный | 20г | 45 ккал | 1г | 0г | 9,5г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с овощами
Как Макароны с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с овощами
Сколько калорий в Макароны с овощами?
Полная порция Макароны с овощами содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 112,5 ккал.
Подходит ли Макароны с овощами для похудения?
Макароны с овощами имеет низкую калорийность — 112,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с овощами?
Порция Макароны с овощами содержит около 8,7г белка при общем весе порции 265г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджапсандали | 200г | 144.0 | 2г | -154 kcal, меньше белка |
| Треска с овощами | 370г | 287.0 | 36,4г | -11 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей и кефир | 660г | 538.4 | 61,9г | +240 kcal, больше белка |
| Аджапсандали | 200г | 131.0 | 2г | -167 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 235г | 316.0 | 15,2г | +18 kcal, больше белка |