Сколько калорий в Сытный комплексный обед?
Сытный комплексный обед содержит 1 335 калорий на порцию (67% от дневной нормы в 2000 ккал), с 71,5г жиров, 102,5г углеводов и 70г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сытный комплексный обед
Пищевая ценность Сытный комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Сытный комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Холодник (свекольник) | 300г | 40 ккал | 1,5г | 1,5г | 5г |
| Плов с говядиной | 200г | 220 ккал | 7г | 12г | 21г |
| Тефтели мясные (2 шт) | 100г | 180 ккал | 12г | 11г | 8г |
| Сырок глазированный | 40г | 400 ккал | 8,8г | 25г | 32,5г |
| Сыр полутвердый (2 кусочка) | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Творог 4% | 150г | 100 ккал | 13г | 4г | 3г |
| Мед (чайная ложка) | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Кефир 2.5% | 300г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Сытный комплексный обед
Как Сытный комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 335 ккал | 67% |
| Белки | 70г | 140% |
| Жиры | 71,5г | 110% |
| Углеводы | 102,5г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сытный комплексный обед
Сколько калорий в Сытный комплексный обед?
Полная порция Сытный комплексный обед содержит примерно 1 335 ккал. Общий вес порции составляет около 1 130г. На 100 грамм это составляет 118,1 ккал.
Подходит ли Сытный комплексный обед для похудения?
Сытный комплексный обед имеет низкую калорийность — 118,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сытный комплексный обед?
Порция Сытный комплексный обед содержит около 70г белка при общем весе порции 1 130г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 140% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сытный комплексный обед?
Проще всего отслеживать Сытный комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сытный комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с кефиром и фруктами | 1 137г | 873.0 | 47,6г | -462 kcal, меньше белка |
| Хычин с мясом | 85г | 197.0 | 9г | -1138 kcal, меньше белка |
| Оладьи и кофе | 441г | 465.0 | 13г | -870 kcal, меньше белка |
| Сырный блин с яйцом | 371г | 579.3 | 33,4г | -755 kcal, меньше белка |
| Яйца, кефир и десерт | 517г | 471.0 | 27,8г | -864 kcal, меньше белка |