Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 72г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с зеленью | 370г | 81,9 ккал | 1,9г | 0,5г | 16,8г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 166,7 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Яйца куриные вареные (2 шт), одно целое, из одного только белки | 100г | 104 ккал | 12г | 6г | 1г |
| Салат (руккола, томаты, огурцы, бальзамик) | 150г | 32 ккал | 1,3г | 0,7г | 4г |
| Кус кус салат | 15г | 160 ккал | 6,7г | 6,7г | 20г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 695г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 42г белка при общем весе порции 695г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 380г | 400.0 | 37,5г | -179 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 525.0 | 47г | -54 kcal, больше белка |
| Бутерброд с курицей | 140г | 279.0 | 25,4г | -300 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 200г | 307.0 | 26,6г | -272 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 369г | 469.0 | 55,3г | -110 kcal, больше белка |