Сколько калорий в Хлебцы с лососем?
Хлебцы с лососем содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 16,2г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с лососем
Пищевая ценность Хлебцы с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы кукурузные | 18г | 388,9 ккал | 7,2г | 2,8г | 83,3г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Лосось слабосоленый | 45г | 200 ккал | 20г | 12,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с лососем
Как Хлебцы с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с лососем
Сколько калорий в Хлебцы с лососем?
Полная порция Хлебцы с лососем содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 93г. На 100 грамм это составляет 252,7 ккал.
Подходит ли Хлебцы с лососем для похудения?
Хлебцы с лососем имеет высокую калорийность — 252,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с лососем?
Порция Хлебцы с лососем содержит около 12,1г белка при общем весе порции 93г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с лососем?
Проще всего отслеживать Хлебцы с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с лососем | 100г | 235.0 | 11,9г | +0 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 155г | 362.0 | 18,5г | +127 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 155г | 274.0 | 17,3г | +39 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с рыбой | 165г | 363.0 | 22г | +128 kcal, больше белка |
| Хлебец с лососем | 26г | 60.0 | 4г | -175 kcal, меньше белка |