Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой?
Овсяноблин с рыбой содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 19,4г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с рыбой
Пищевая ценность Овсяноблин с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 55г | 141,8 ккал | 12,7г | 9,1г | 0,7г |
| Овсяные хлопья | 30г | 366,7 ккал | 13,3г | 6,7г | 60г |
| Лосось слабосоленый | 45г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Творожный сыр | 35г | 242,9 ккал | 5,7г | 22,9г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с рыбой
Как Овсяноблин с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с рыбой
Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой?
Полная порция Овсяноблин с рыбой содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с рыбой для похудения?
Овсяноблин с рыбой имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с рыбой?
Порция Овсяноблин с рыбой содержит около 22г белка при общем весе порции 165г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с рыбой?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с лососем | 93г | 235.0 | 12,1г | -128 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с лососем | 210г | 321.0 | 19,8г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 155г | 274.0 | 17,3г | -89 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с лососем | 100г | 235.0 | 11,9г | -128 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с рыбой | 160г | 246.0 | 15,8г | -117 kcal, меньше белка |