Сколько калорий в Скрэмбл с огурцом?
Скрэмбл с огурцом содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 2,7г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл с огурцом
Пищевая ценность Скрэмбл с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (скрэмбл) | 150г | 165,3 ккал | 10,3г | 13,3г | 1г |
| Бекон (обжаренный кусочками) | 15г | 640 ккал | 10г | 66,7г | 3,3г |
| Свежий огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл с огурцом
Как Скрэмбл с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл с огурцом
Сколько калорий в Скрэмбл с огурцом?
Полная порция Скрэмбл с огурцом содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 187,6 ккал.
Подходит ли Скрэмбл с огурцом для похудения?
Скрэмбл с огурцом имеет умеренную калорийность — 187,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрэмбл с огурцом?
Порция Скрэмбл с огурцом содержит около 17,2г белка при общем весе порции 185г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл с огурцом?
Проще всего отслеживать Скрэмбл с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 220г | 429.0 | 21г | +82 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 495г | 453.0 | 16г | +106 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 275г | 297.0 | 18,7г | -50 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара с огурцом | 370г | 565.0 | 28г | +218 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 253г | 579.0 | 21,6г | +232 kcal, больше белка |