Сколько калорий в Диетический кокосовый сырник?
Диетический кокосовый сырник содержит 121,5 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 6,5г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Диетический кокосовый сырник
Пищевая ценность Диетический кокосовый сырник на 100 грамм
Что входит в состав Диетический кокосовый сырник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный 1.8% | 50г | 91 ккал | 18г | 1,8г | 3,3г |
| Мука кокосовая | 8г | 420 ккал | 19г | 12г | 60г |
| Яйцо куриное (меланж) | 10г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 3г | 896,7 ккал | 0г | 99,7г | 0г |
| Сахарозаменитель (Эритрит) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Диетический кокосовый сырник
Как Диетический кокосовый сырник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121,5 ккал | 6% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Диетический кокосовый сырник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Диетический кокосовый сырник
Сколько калорий в Диетический кокосовый сырник?
Полная порция Диетический кокосовый сырник содержит примерно 121,5 ккал. Общий вес порции составляет около 72г. На 100 грамм это составляет 168,8 ккал.
Подходит ли Диетический кокосовый сырник для похудения?
Диетический кокосовый сырник имеет умеренную калорийность — 168,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Диетический кокосовый сырник?
Порция Диетический кокосовый сырник содержит около 11,8г белка при общем весе порции 72г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Диетический кокосовый сырник?
Проще всего отслеживать Диетический кокосовый сырник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Диетический кокосовый сырник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 384.0 | 27,4г | +262 kcal, больше белка |
| Домашние сырники | 375г | 833.0 | 50,7г | +711 kcal, больше белка |
| Домашние сырники | 570г | 1258.7 | 76,5г | +1137 kcal, больше белка |
| Сырники | 65г | 130.0 | 9г | +8 kcal, меньше белка |
| Сырники рисовые | 178г | 371.0 | 24,3г | +249 kcal, больше белка |