Сколько калорий в Завтрак с рыбой и суфле?
Завтрак с рыбой и суфле содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 20,7г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рыбой и суфле
Пищевая ценность Завтрак с рыбой и суфле на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рыбой и суфле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб (320 ккал/100г) | 31г | 319,4 ккал | 10,3г | 3,5г | 52,9г |
| Легкий творожный сыр | 7г | 200 ккал | 8,6г | 15,7г | 4,3г |
| Рыба слабосоленая (200 ккал/100г) | 45г | 200 ккал | 23,1г | 12г | 0г |
| Сыр легкий (288 ккал/100г) | 20г | 290 ккал | 25г | 21г | 0г |
| Кофе черный без молока | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,2г |
| Суфле Ёбатон | 20г | 375 ккал | 28г | 21г | 18г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рыбой и суфле
Как Завтрак с рыбой и суфле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рыбой и суфле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рыбой и суфле
Сколько калорий в Завтрак с рыбой и суфле?
Полная порция Завтрак с рыбой и суфле содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 323г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с рыбой и суфле для похудения?
Завтрак с рыбой и суфле имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с рыбой и суфле?
Порция Завтрак с рыбой и суфле содержит около 25,1г белка при общем весе порции 323г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рыбой и суфле?
Проще всего отслеживать Завтрак с рыбой и суфле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рыбой и суфле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с суфле | 459г | 393.0 | 21,5г | +55 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом и сыром | 375г | 330.0 | 22,7г | -8 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | -86 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и шоколад | 424г | 381.0 | 24,8г | +43 kcal, меньше белка |
| Тосты с семгой и сыром | 395г | 265.0 | 19,5г | -73 kcal, меньше белка |