Сколько калорий в Творог с бананом и яйцо?
Творог с бананом и яйцо содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 16,6г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и яйцо
Пищевая ценность Творог с бананом и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 150г | 71,3 ккал | 14г | 0г | 3,3г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 1,2г | 0,4г | 22г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Черный чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и яйцо
Как Творог с бананом и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и яйцо
Сколько калорий в Творог с бананом и яйцо?
Полная порция Творог с бананом и яйцо содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 47 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и яйцо для похудения?
Творог с бананом и яйцо имеет низкую калорийность — 47 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и яйцо?
Порция Творог с бананом и яйцо содержит около 27,9г белка при общем весе порции 500г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и яйцо?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 555г | 397.7 | 29,9г | +162 kcal, больше белка |
| Творог с сухофруктами | 630г | 406.5 | 40,3г | +171 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом | 450г | 332.0 | 21,4г | +97 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 495г | 245.0 | 25,7г | +10 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 540г | 250.3 | 15,2г | +15 kcal, меньше белка |