Сколько калорий в Жареные вареники с салатом?
Жареные вареники с салатом содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 64г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные вареники с салатом
Пищевая ценность Жареные вареники с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Жареные вареники с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники жареные с картофелем и луком | 180г | 200 ккал | 5г | 6,7г | 30г |
| Салат из капусты, огурцов и черри с заправкой | 80г | 56,3 ккал | 1,3г | 3,8г | 5г |
| Салат чука (морские водоросли) | 50г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Масло для жарки (остаточное) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареные вареники с салатом
Как Жареные вареники с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные вареники с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные вареники с салатом
Сколько калорий в Жареные вареники с салатом?
Полная порция Жареные вареники с салатом содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 168,8 ккал.
Подходит ли Жареные вареники с салатом для похудения?
Жареные вареники с салатом имеет умеренную калорийность — 168,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные вареники с салатом?
Порция Жареные вареники с салатом содержит около 11г белка при общем весе порции 320г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные вареники с салатом?
Проще всего отслеживать Жареные вареники с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные вареники с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с капустой | 284г | 301.0 | 15,3г | -239 kcal, больше белка |
| Обед с рыбой и пшённой кашей | 400г | 475.0 | 39г | -65 kcal, больше белка |
| Салат с начос | 250г | 230.0 | 4,1г | -310 kcal, меньше белка |
| Вареники с луком | 335г | 726.0 | 14,7г | +186 kcal, больше белка |
| Яичница с грибами | 304г | 328.0 | 21,6г | -212 kcal, больше белка |