Сколько калорий в Дорадо в аэрогриле?
Дорадо в аэрогриле содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 0,3г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дорадо в аэрогриле
Пищевая ценность Дорадо в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Дорадо в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дорадо (филе запеченное) | 95г | 140 ккал | 24г | 5г | 0г |
| Оливковое масло | 3г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи, соль и лимонный сок | 2г | 75 ккал | 4г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Дорадо в аэрогриле
Как Дорадо в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дорадо в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дорадо в аэрогриле
Сколько калорий в Дорадо в аэрогриле?
Полная порция Дорадо в аэрогриле содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 161 ккал.
Подходит ли Дорадо в аэрогриле для похудения?
Дорадо в аэрогриле имеет умеренную калорийность — 161 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Дорадо в аэрогриле?
Порция Дорадо в аэрогриле содержит около 22,9г белка при общем весе порции 100г. Это 22,9г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дорадо в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Дорадо в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дорадо в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная дорадо | 205г | 335.0 | 26,5г | +174 kcal, больше белка |
| Дорада с овощами | 270г | 263.0 | 34г | +102 kcal, больше белка |
| Дорада в аэрогриле | 270г | 345.6 | 65,3г | +184 kcal, больше белка |
| Запеченный палтус | 200г | 282.7 | 38,4г | +121 kcal, больше белка |
| Стейк из красной рыбы | 228г | 508.9 | 45,5г | +347 kcal, больше белка |